اخبار ورزشی،اخبار فوتبال،نتیجه فوتبال،نتیجه ورزشی،المپیک،فوتسال،لیگ جهانی والیبال،ورزش،پاراالمپیک،برنامه نود،دانلود نود،دانلود فوتبال،دانلود،آهنگ ورزشی،فیلم ورزشی

ورزش 3

غذایتان را بیشتر بجوید تا بیشتر کالری بسوزانید

دسته بندی : ورزش 3 تاریخ : دوشنبه ۲۱ اسفند ۱۳۹۶

kaleri - غذایتان را بیشتر بجوید تا بیشتر کالری بسوزانید

به گزارش نالینو به نقل از دکتر کرمانی؛ حتما تا به حال شنیده اید که برخی توصیه می کنند غذای خود را زیاد بجوید. محققان دانشکده پزشکی آیورودا دریافتند که ۷۰۰۰ سال پیش، آرام و کامل جویدن غذا برای تقویت سلامت گوارش ضروری بوده است و به جدا شدن قسمت های غیرقابل هضم غذا از مواد مغذی کمک می کند.

از این دست توصیه ها همیشه بوده است. برای مثال در سال ۱۹۰۰ متخصص تغذیه ای خود خوانده به نام هوراس فلچر به مردم توصیه می کرد آنقدر غذا را بجوید تا به حالتی مایع درآید و خود به خود بلعیده شود. جالب اینجاست که منظور فلچر از زیاد جویدن، ۳۰ مرتبه نبوده بلکه او صدها بار جویدن را در نظر داشته است.

ترفندهای جالب کشیدن خط چشم

دسته بندی : ورزش 3 تاریخ : دوشنبه ۲۱ اسفند ۱۳۹۶

و کاربردی برای کشیدن خط چشم که همه خانم ها باید بدانند 10 950x534 - ترفندهای جالب کشیدن خط چشم

به گزارش نالینو به نقل از مجله قرمز؛ خط چشم یکی از اجزای مهم و تاثیرگذار آرایش روزمره است اما کشیدن خط چشم یکی از دشوارترین کارهای آرایشی است که نیاز به مهارت و دقت زیادی دارد و اگر وقت کافی برای این کار نداشته باشید در صورت داشتن مهارت و تمرین کافی هم احتمالا نتیجه خوبی نخواهید گرفت. اما این کار ترفندهای خاص خود را دارد و همه کسانی که می‌بینید خط چشم زیبا و بی‌نقصی دارند لزوما با مهارت و صرف وقت زیاد به آن نرسیده‌اند. در این مقاله اختصاصی از مجله قرمز چند ترفند جالب و کاربردی برای کشیدن خط چشم به شما آموزش خواهیم داد که با کمک آن می‌توانید خط چشم خود را سریع‌تر و ساده‌تر بکشید و آرایشی کامل داشته باشید، ترفندهایی که همه خانم‌های اهل آرایش باید بدانند.

روش های کم کردن وزن با تکنیک های سالم و درست

دسته بندی : ورزش 3 تاریخ : دوشنبه ۲۱ اسفند ۱۳۹۶

tosiye - روش های کم کردن وزن با تکنیک های سالم و درست

به گزارش نالینو به نقل از دکتر کرمانی؛ بسیاری از ما می دانیم که رژیم های بسیار کم کالری و همچنین رژیم های سم زدایی بسیار محدود، سودی برایمان ندارند ( بلکه باعث می شوند دائم احساس گرسنگی و ناراحتی کنیم ). اما کسانی که می خواهند چند کیلو وزن کنند، چه رویکردی را باید جایگزین این روش های اشتباه کنند؟ ما از متخصصین خواستیم راهی را به ما نشان دهند که بتوانیم سالم و درست وزن کم کنیم.

پذیرش اشتباه رمز موفقیت یک رهبر کارآمد

دسته بندی : ورزش 3 تاریخ : دوشنبه ۲۱ اسفند ۱۳۹۶

8256987 - پذیرش اشتباه رمز موفقیت یک رهبر کارآمد به گزارش نالینو به نقل از مردمان؛ یکی از رموز اصلی رهبری میل به اقرار و پذیرفتن مسئولیت اشتباهاتتان است. رهبران موفق حتی اگر ۱۰٪ مشکل بخاطر آنها باشد، این کار را انجام می‌دهند. آنها حتی اگر علت اشتباه یک مشتری بهانه گیر و سمج باشد باز هم مسئولیت آنرا به عهده میگیرند؛ حتی اگر موقعیت‌هایی فرای کنترل آنها موجب این اشتباه شده باشد.رهبران موفق به این دلیل این کار را انجام می‌دهند چون درست‌ترین کار است. آنها فقط بخاطر ارتباطات اجتماعی این کار را نمی‌کنند. این کار را می‌کنند چون نتوانسته‌اند استانداردهای اخلاقی و عملکردی بالای خود را به جا آورند.

چندی پیش، طوفان شدیدی در غرب و شمال‌شرق آمریکا وزید که سفرهای هوایی را دچار مشکل کرد. هزاران پرواز کنسل شده یا به تاخیر افتادند. شرکت هوایی JetBlue بدترین وضعیت را داشت طوریکه حتی تا یازده ساعت مسافران را در هواپیما نگه داشته بود. مشتریان واقعاً خسته و اذیت شده بودند.

این باعث شد دیوید نیل‌من، بنیان‌گذار و رئیس شرکت هواپیمایی JetBlue، متن زیر را به منظور عذرخواهی بنویسد:

فروش آنتن مرکزی ، تلویزیون هتلی و بیمارستانی

دسته بندی : ورزش 3 تاریخ : دوشنبه ۲۱ اسفند ۱۳۹۶

آنتن مرکزی ، تلویزیون هتلی ، تلویزیون بیمارستانی و دیجیتال ساینج به همراه آی پی تی وی از اصلی ترین محصولات شرکت هاتف الکترونیک هوشمند هستند که نماینده رسمی شرکت های FTE اسپانیا، Johansson بلژیک، Exterity انگلیس و Brightsign آمریکا در ایران می باشد.

این شرکت توانسته با ارائه جدید ترین راه کارهای مبنی بر استاندارد روز سیستم های مدرن تلویزیونی، اعتماد بسیاری از مشتریان و همکاران گرامی را به خود جلب نماید.

سرمربی تیم فوتبال استقلال با بیان اینکه تیمش در نیمه اول فوق العاده عمل کرده و العین فقط ۱۵ دقیقه خوب بود گفت: گلی که دریافت کردیم به خاطر خستگی بازیکنانم بود.